Jakość snu i uzależnienie od internetu a zdrowie dziąseł u nastolatków

• Uczestnicy z gorszą jakością snu uzyskiwali istotnie wyższe wskaźniki płytki nazębnej (PI) i stanu zapalnego dziąseł (GI), co wskazuje na gorszy stan zdrowia przyzębia.
• W grupie o słabej jakości snu 30% nastolatków spędzała w internecie ponad 28 godzin tygodniowo (vs 6% w grupie z dobrą jakością snu), a 26,5% z nich zakwalifikowano jako uzależnionych od internetu (vs 5%).
• Badanie kliniczne objęło 100 nastolatków w wieku 12–18 lat, ocenianych podczas rutynowych wizyt stomatologicznych w latach 2019–2024.

Związek między snem a zdrowiem przyzębia

Naukowcy z Uniwersytetu Medipol w Stambule, pod kierownictwem dr. Nurcana Aksaki, przeprowadzili badanie przekrojowe, które objęło 100 nastolatków w wieku od 12 do 18 lat. Uczestników badano podczas rutynowych wizyt stomatologicznych oraz leczenia periodontologicznego w latach 2019–2024. Celem badania była ocena związku między uzależnieniem od internetu, jakością snu a klinicznymi parametrami periodontologicznymi u młodzieży. Wykorzystano Test Uzależnienia od Internetu według Kimberly Young (IAT Young) oraz Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) do oceny jakości snu. Przeprowadzono również kliniczne badania periodontologiczne, obejmujące wskaźnik dziąsłowy (GI), wskaźnik płytki nazębnej (PI), głębokość kieszonek dziąsłowych oraz krwawienie przy zgłębnikowaniu. Wskaźnik PI odzwierciedlał poziom higieny jamy ustnej, natomiast GI – nasilenie stanu zapalnego.

Gorszy sen, więcej internetu, gorsze dziąsła

Wykazano istotny związek między jakością snu a tygodniowym czasem korzystania z internetu (p = 0,02). W grupie o słabej jakości snu 30% nastolatków spędzało w sieci ponad 28 godzin tygodniowo, podczas gdy w grupie o dobrej jakości snu odsetek ten wyniósł zaledwie 6%. Uczestnicy o niskiej jakości snu uzyskali również wyższe wyniki w teście IAT (p = 0,032), a 26,5% z nich zakwalifikowano jako uzależnionych od internetu, w porównaniu do 5% w grupie z dobrą jakością snu. Analiza wykazała, że uczestnicy z gorszą jakością snu mieli istotnie wyższe wartości GI i PI (odpowiednio p = 0,025 i p = 0,024). Autorzy podkreślają, że wyniki wskazują na istotną statystycznie zależność między korzystaniem z internetu, jakością snu a zdrowiem przyzębia u nastolatków.

Implikacje kliniczne i profilaktyczne

Badanie podkreśla znaczenie uwzględniania zachowań cyfrowych i nawyków snu w ocenie klinicznej oraz profilaktyce chorób przyzębia u młodzieży. Autorzy zaznaczają, że celem profilaktyki powinno być podnoszenie świadomości na temat wpływu nadmiernego korzystania z internetu i zaburzeń snu na zdrowie jamy ustnej. Jednocześnie wskazują na ograniczenia badania – ze względu na jego przekrojowy charakter nie można ustalić związków przyczynowo-skutkowych. Niezmierzone czynniki, takie jak stres, dieta czy aktywność fizyczna, mogły wpływać zarówno na jakość snu, jak i na stan zdrowia jamy ustnej. Konieczne są dalsze badania podłużne i wieloośrodkowe, które potwierdzą i rozszerzą uzyskane wyniki.

Autor:

Przemysław Tórz

dziennikarz medyczny

Dziennikarz medyczny specjalizujący się w tematach medycznych: stomatologii, ginekologii oraz polityki zdrowotnej. Na co dzień współpracuje z redakcją magazynu „Nowy Gabinet Stomatologiczny”. Jego teksty cechuje rzetelność oraz umiejętność łączenia wiedzy eksperckiej z aktualnymi wyzwaniami branży medycznej.

Zobacz wszystkie artykuły autora - ta opcja może wymagać zalogowania na stronie