Dentyści biją na alarm: trzydziestolatkowie tracą zęby szybciej niż ich rodzice. Przyczyną są słodzone napoje, energetyki, izotoniki oraz soki owocowe, które dosłownie rozpuszczają szkliwo. Według ekspertów, kwasy zawarte w popularnych napojach niszczą zęby nawet skuteczniej niż cukier. Które napoje są najbardziej szkodliwe i dlaczego młodzi ludzie mają coraz bardziej zniszczone uzębienie?
- Trzydziestolatkowie tracą zęby szybciej niż poprzednie pokolenia z powodu kwaśnych i słodzonych napojów
- Energetyki, izotoniki, napoje „zero” i soki owocowe mają ekstremalnie niskie pH, które rozpuszcza szkliwo
- Szkliwo zaczyna się demineralizować już przy pH 5,5, a wiele napojów ma pH poniżej 3,5
- Bruksizm i stres dodatkowo przyspieszają niszczenie zębów, prowadząc do pęknięć, ścierania i półprzezroczystości
Dlaczego trzydziestolatkowie tracą zęby szybciej niż ich rodzice?
Dentyści coraz częściej obserwują u młodych pacjentów poważne uszkodzenia szkliwa. Według ekspertów, główną przyczyną jest spożywanie kwaśnych i słodzonych napojów. Napoje te nie tylko sprzyjają próchnicy, ale także bezpośrednio rozpuszczają szkliwo, co prowadzi do trwałego uszkodzenia zębów.
Problem dotyczy nie tylko napojów gazowanych czy energetyków, ale także soków owocowych, smoothie oraz wody z cytryną. Wszystkie te produkty zawierają kwasy, które obniżają pH w jamie ustnej, co przyczynia się do erozji szkliwa.
Jak kwaśne napoje niszczą zęby?
Szkliwo zębów zaczyna się demineralizować już przy pH około 5,5. Tymczasem wiele popularnych napojów ma pH między 2,5 a 3,5, co oznacza, że każdy łyk inicjuje proces chemicznego rozpuszczania szkliwa. Co gorsza, napoje „zero” są równie kwaśne jak ich słodzone odpowiedniki, więc nie są bezpieczniejszą alternatywą.
Szczególnie niebezpieczne są soki owocowe i smoothie, które łączą w sobie naturalne kwasy, cukry oraz lepką konsystencję. Dzięki temu dłużej przylegają do powierzchni zębów, przedłużając szkodliwe działanie kwasów. Nawet woda z cytryną czy limonką może mieć pH poniżej 3, co przy regularnym spożywaniu prowadzi do poważnych uszkodzeń.
Skutki erozji szkliwa – pęknięcia, ścieranie i półprzezroczystość
Erozja szkliwa nie wymaga obecności bakterii ani zaniedbań higienicznych. Wystarczy regularne picie kwaśnych napojów, aby powierzchnia zębów stała się chropowata, pęknięta i półprzezroczysta. To z kolei sprzyja dalszemu niszczeniu zębów oraz zwiększa ryzyko próchnicy.
Dodatkowym problemem jest bruksizm, czyli nocne zaciskanie szczęk, które występuje coraz częściej u młodych ludzi. Stresujący tryb życia sprawia, że zęby są bardziej narażone na ścieranie, co przyspiesza procesy destrukcyjne.
Jak chronić zęby przed erozją?
Aby zminimalizować ryzyko uszkodzenia szkliwa, warto ograniczyć spożywanie kwaśnych napojów oraz płukać usta wodą po ich wypiciu. Ważne jest także regularne szczotkowanie zębów pastą z fluorem, który wzmacnia szkliwo.
Nowy Gabinet Stomatologiczny: Słodzone i kwaśne napoje niszczą zęby trzydziestolatków
Więcej ciekawych artykułów w "Nowy Gabinet Stomatologiczny" - zamów prenumeratę lub kup prenumeratę w naszym sklepie.
