Zachowanie prawidłowej higieny jamy ustnej jest niezbędne, by długo cieszyć się ze zdrowych i ładnych zębów. Choroby zębów, dziąseł i błony śluzowej to dolegliwości nie tylko bolesne, ale i kosztowne. Próchnica jest zaś zaliczana do chorób cywilizacyjnych – szacuje się, że z jej powodu cierpi nawet 90% Polaków. Przypomnijmy więc sobie 4 kroki, należące do podstawowej profilaktyki chorób jamy ustnej.